風邪

風邪の原因は空気中のウイルスが体内に入っての感染がほとんどです。

うがい・手洗いの予防は基本です。

免疫力が下がっていると感染しやすいので、日頃から、バランスのいい食事と

適度な運動を心掛け、免疫力を高める事が大事です。

水分補給もこまめにとりましょう。